生活簡訊

  • 【用電腦,3個小時就要洗把臉】大多數人習慣了“上班電腦辦公,回家上網放鬆”,但很少有人意識到,電腦其實是把“溫柔的刀”,讓人偷偷變老。長期接觸電腦會產生“靜電吸塵”效應,建議大家使用電腦約3小時後洗把臉,用清水即可,記得分享給身邊的朋友哦!
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  • 養生技巧很重要,笑口常開心情好,肝氣順達身體健,多吃果蔬注營養,早睡早起多運動,防病保健身康泰。祝春季好運常伴、幸福年年、開心永遠。
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  • 【吃香菇提高免疫力】美國佛羅里達大學的學者發現:連續四周每天食用一個熟香菇的人免疫力更強。研究人員選取了52名年齡在21至41歲的健康成年人,讓他們每天吃一份(約113克)香菇。通過對研究前後的血液樣本進行檢測發現:免疫功能更好了,炎性蛋白質的數量也有所減少。
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  • 【夏天生活中的10個最佳】最佳調味品——食醋。最佳蔬菜——苦味菜。最佳湯餚——番茄湯。最佳肉食——鴨肉。最佳飲料——熱茶。最佳營養素——維生素e。最佳運動——游泳。最佳服色——紅色。最佳降溫設施——扇子。最佳保健措施——定時起睡。
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  • 【冬季補腎虛的五款藥膳粥】1.當歸紅棗粥,補腎補血,調經活血,適用於腎虧引起的氣色虧損,畏寒怕冷。2.阿膠糯米粥。3.天門冬粥,能有效治療腰酸,能益腎補氣,益腎黑髮,養顏抗衰老。4.益智粳米粥,適用於治療腎虛腎虧引起的腰酸以及腹部冷痛等症。5.桂圓枸杞粥,補腎潤肺,養血安神。
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  • 牙痛小偏方:①取適量大蒜搗爛溫熱後敷在痛點。②味精與溫開水1:50混合,口含一會兒再吐掉。③牙痛時切一小片生薑咬在痛處。
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  • 【夏季養生宜氣補】夏季氣候炎熱,人容易心浮氣躁,工作效率也降低,感覺工作壓力倍增,加劇焦慮感。在這種情況下,人要想擁有良好的精神狀態,宜氣補。氣補的方法有:保證充足的睡眠,保持室內通風、涼爽,還要保持平和的心態,可聽聽音樂,適當放鬆,才有利於身心健康。
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  • 女性排毒六個超級強的給力食物,分享給我關心的你:1、蜂蜜。主要含有葡萄糖和果糖,很容易被人體吸收,幫身體排出毒素,美容養顏。2、檸檬。清腸減肥效果很好。3、紅豆。對消化不良、宿食停積有改善效果。4、喝水。早上空腹喝一杯溫開水。
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  • 送你一盆花,為你驅走病房的霉氣,送你水果茶,祝你VC多呵護,送你關懷加祝福,給你的心解解苦。願疾病遠離你,永遠都幸福。
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  • 【暖水瓶新茶貯存法】將茶葉裝進新買回的暖水瓶中,然後用白蠟封口並裹以膠布。此法最適用於家庭保管茶葉。
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  • 久對電腦,頸椎不好;飯後無息,食物淤積;腸胃欠梳理,消化慢多弊,並非職業病犯急,實乃工作亂作息。工作也需常休息,身體健康是第一。
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  • 【喝水的時間,你喝對嗎? 】第一杯,6:30;排毒又養顏;第二杯,8:30;體貼又健康;第三杯,11:00;解乏又放鬆;第四杯,12:50;減負又減肥;第五杯,15:00;提神又醒腦;第六杯,17:30;消化又吸收;第七杯,22:00;解毒,排泄,促消化。轉給你關心的人!
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  • 刷牙的學問:牙膏不是靠泡沫來潔牙的,靠的是清潔成分和刷牙時的摩擦。牙刷不要蘸水,擠上牙膏慢慢刷,牙膏的清潔成分才能發揮到最大。
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  • 冰箱的妙用:把發黃的白色衣物洗後冷凍1小時再晾乾能變白。返潮餅乾冷凍一天能變脆。物品粘上口香糖,凍1小時,就容易剝離了。
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  • 牙膏功用:衣服上的墨跡油垢,加牙膏揉搓沖洗便可;鋼筆字出錯,牙膏輕鬆搞定;茶杯有茶垢咖啡漬,塗牙膏沖洗光亮如初。
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  • 【養生順口溜】胡蘿蔔,小人參;經常吃,長精神;要想身體好,吃飯不過飽;養生莫縱慾,蓄精防勞傷;吃飯帶點湯,苗條又健康;一天兩蘋果,毛病繞道過;一天三個棗,青春不顯老;三天不吃青,兩眼冒金星;飯後一個梨,抗癌防便秘;日食一瓣蒜,身體無後患。
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  • 風油精的妙用:在電風扇的葉子上灑上幾滴風油精,隨著風葉的不停轉動,可使滿室清香,而且有驅趕蚊子的效用。
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  • 嘴唇乾燥五對策:①經常按摩嘴唇。②臨睡前將橄欖油塗在嘴唇上吸收20分鐘以上,然後擦乾淨即可。③嘴唇的死皮要用剪子剪掉。④如果嘴唇已經開始乾裂,那就盡量不要讓嘴唇再碰到水。⑤潤唇膏應該在嘴唇健康的時候就開始用了,若嘴唇破裂要停止使用。
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  • 【警惕一不小心就吃進去的致癌物】①霉變的花生和玉米。②水果中爛掉的部分。③燒烤食品。④燒焦的魚和肉。⑤塗在筷子上的油漆。⑥桌布上的有毒物質。⑦鹼性食品中的味精。⑧腐爛和沒醃透的白菜含致癌性亞硝酸鹽。⑨茶垢。⑩用報紙包的食品。
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  • 【感冒後立刻做6件事】1.喝杯富含維C的鮮榨果汁;2.鹽水漱口、清洗鼻腔;3.吃點蜂蜜,緩解輕微咳嗽;4.感冒第一天盡量別上班;5.適當做些輕微運動,如散步;6.吃頓富含維生素、蛋白質的健康晚餐。
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  • 【健康食物口訣】蘋果入心梨入肺,大棗入脾栗入腎。鹽醋防毒消炎好,韭菜補腎暖膝腰。蘿蔔化痰消脹氣,芹菜能降血壓高。大蒜抑制腸胃炎,綠豆解暑最為妙。香蕉通便解胃火,健胃補脾食紅棗。番茄補血美容顏,禽蛋益智營養高。
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  • 【關心你的健康】過量飲用咖啡可能誘發頭痛;久坐是造成腰背損傷的頭號殺手;頹廢的狀態易讓人體處於倦怠之中;肥胖導致足底筋膜炎、骨關節炎和腰間盤突出;週末久睡;沉重的包包;不合理的枕頭高度。親們,以上壞習慣有的及時改正,沒有繼續保持哦!
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  • 多吃菜少吃肉,心跳強健有節奏;少坐車多步行,青春常駐不會停;少生氣多微笑,身體健康最重要!願你健康身邊繞,生活樂淘淘!
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  • 【五穀雜糧的養生功效】1、大豆重養腎—補腎強身、解毒、潤膚;2、大米重潤肺—滋陰潤肺;3、小米重養脾—可補中益氣、延年益壽;4、小麥重養心—養心安神、除煩去燥;5、高粱重養肝—養肝益胃、收斂止瀉;6、老玉米—粗纖維含量高。
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  • 【3種水果蒸著吃養生加倍】1、熱燉柚子:鮮柚留皮去核,加蜜糖燉後食用,可化痰降火助消化;2、帶皮蒸蘋果:蘋果帶皮切成小片隔水蒸5分鐘,果膠煮過後能吸收細菌毒素,收斂止瀉;3、熱橘子:洗淨後浸泡在溫水中1分鐘,將其擦乾放入微波爐內熱1~2分鐘,可助消化增食慾,美容效果更佳還不上火。
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  • 【辦公室一族養生秘笈】踮腳:可促進下肢血液的回流;轉頸:提神又止頸椎疾病;伸懶腰:可促進人體肌肉收縮和舒張,改善血液循環;深呼吸:增加肺活量和血液中的含氧量;轉目:可使眼睛運轉靈活,能矯正近視、遠視。
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  • 將大米洗淨後放入水中,再往燜米飯的鍋中放入適量的綠茶,米飯燜好後即可食用。這樣做出來的米飯,吃起來清香可口,別具風味。
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  • 【美白食物:防曬效果堪比防曬霜】維生素C是抑制黑斑的有效製劑,堪稱美白之王,是“永遠的美膚聖品”,因此修復曬後的皮膚就必須多食用一些含維生素C的水果,比如獼猴桃、番石榴、奇異果、草莓、西紅柿或是柑橘類。
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  • 朋友切記,健心關鍵在於養神,養神關鍵在於懂得精神內守,不使喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚七情過極,不當名譽、金錢、物質、地位的奴隸!
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  • 如果身體營養不良,也許是因為吃得不夠好,但大部分時候,都是胃出了問題,缺乏把食物轉化為營養的能力。如果覺得生活出了問題,也許並不是因為賺得不夠多,名聲不夠大,而恰恰是因為缺乏一種把物質轉化為幸福的能力。細數所擁有的,已經足夠幸福!
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