生活簡訊

  • 治療失眠小妙招:每晚睡前用熱水泡腳後,拍打左右腳的湧泉穴各120次,力度以感到微微脹痛為宜,堅持一段時間即可驅除失眠,安然入睡。快試試吧!
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  • 【一日三棗終身不老】1、紅棗泡水,養肝排毒;2、紅棗泡茶,補氣護嗓;3、紅棗熬湯,止咳潤肺; 4、紅棗煮蛋,補血養顏;5、紅棗熬粥,安神助眠;6、紅棗泡酒,血管通暢。
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  • 【春季養生小心“倒春寒”】雖然最近氣溫升高,但初春多變的天氣還是要當心“倒春寒”來襲。小編支招:1.腳底保暖;2.每天開窗通風;3.多吃韭菜不怕風寒;4.“上薄下厚”的春捂;5.晚睡早起,流感遠離;6.每天清晨含一片姜;7.喝碗梨粥;8.來點慢節奏運動;9.太陽沒出來,不要做運動。
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  • 喝水時間表,助你健康好:六點半一杯水幫助排毒,十一點一杯水補充水分,一點一杯水促進消化,三點一杯水提神醒腦,下班前一杯水避免暴飲暴食。
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  • 【購物小票裡的健康殺手】小票中含有的雙酚A可以通過皮膚進入人體,影響人們的生殖系統,甚至誘發心髒病等!
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  • 【6種米的養生奇效】米飯,是中國人日常飲食中的主角之一;一味米飯,與五味調配,供給很多營養,可謂是最佳主食。六種米飯的六大養生奇效:1、最助消化的是糙米。2、最排毒的是糯米。3、最養顏的是薏米。4、最養胃的是小米。5、最滋補的是粳米。6、最補腎的是黑米。
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  • 冬季身體需調養,優質水果放身旁,香蕉柿子屬寒涼,虛寒體質切莫嘗,注意補水要適量,多喝稀粥胃氣養,祝你冬季更健康!
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  • 【洗臉的小秘訣】1、加啤酒,乾性皮膚適用;2、加綠茶,適合經常對著電腦工作的人;3、加白糖,適​​合長痘的人;4、加食鹽,適合油性皮膚。
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  • 6個洗髮誤區,你中招了嗎?1.每天洗髮。這會讓頭髮看起來乾燥,若不是特別油,建議不要每天洗。2.常換洗髮水。3.過度滋潤。用滋潤度高的護髮產品應避開髮根。4.完全不護髮。5.水溫過高。過熱的水會帶走更多水分和油脂。6.過度沖洗。
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  • 【咖啡常識】:1、趁熱喝,91到96℃最能散發原味濃香,85-88℃飲用最佳。2、喝一口黑咖啡,感受純味!3、喝之前,先喝口冰水,咖啡味鮮明地浮現。4、不要加白糖,要加原糖。5、咖啡匙只用來攪拌咖啡的,不能用來舀咖啡。6、奶球泡膽固醇很高,最好用鮮奶作調料。
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  • 預防H7N9小提示:不輕信,不恐慌,不傳播禽流感謠言。不輕視感冒,一旦出現發熱、咳嗽等急性呼吸道感染症狀,出現高熱、呼吸困難者,應及時就醫。
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  • 【能吃掉黑色素的8種果蔬】1,冬瓜:皮膚白淨。2,胡蘿蔔:能潤澤肌膚。3,蘆筍:能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病。4,甘藷:減少皮下脂肪,有助於護膚美容。5,蘑菇:能防老抗衰。6,豆芽:防止黑斑。7,黃瓜:養顏聖品。8,絲瓜:能潤滑皮膚,防止皮膚產生皺紋。
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  • 【圓白菜是天然“養胃菜”】現代研究表明,圓白菜營養豐富,富含維生素B1、B2、C、U、纖維素、碳水化合物及各種礦物質,其中維生素U是一種易溶於水的物質,對胃潰瘍及十二指腸潰瘍病變處具有修復作用,還可以保持胃部細胞的正常功能,降低病變的機率。
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  • 【電腦族看過來!4招緩解眼疲勞】1、眼珠運動法:頭向上下左右旋轉,眼珠也轉動。2、眨眼法:頭向後仰並不停眨眼。3、熱冷敷交替法:熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘。4、看遠看近法:看遠方3分鐘,再看手掌1、2分鐘,再看遠方。
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  • 【女人要多吃這些水果哦】1、葡萄抗氧化;2、番茄延緩衰老;3、茶葉防輻射;4、姜減少色素沉澱;5、醋增強皮膚活力;6、黃豆調理雌激素;7、米飯防止肌膚乾燥;8、菌類調節免疫系統;9、紅酒提升氣色;10、燕麥減少脂肪。
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  • 巧吃食物可治病:1、嘔吐:吃蕃茄;2、齲齒:喝茶水;3、口臭:多飲水;4、感冒:吃大​​蒜;5、心髒病:喝蘋果汁;6、高血壓:喝橘子汁;7、脫髮:吃紅棗、牛排;8、哮喘:多吃魚;9、牙出血:吃獼猴;10、運動疲勞:吃香蕉;11、打嗝:吃白糖。
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  • 秋日的風涼涼的,秋日的雨爽爽的,秋日的思念久久的。9.9久久日,提醒朋友保健康:一日三餐,加強營養,早起早睡,精神清爽,願你幸福生活久又長。
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  • 【生活壓力大,早上吼兩聲】早上起來後,適當地吼叫能提升心肺功能,還能宣洩、排遣抑鬱情緒,起到心理減壓的作用。在吼叫時要掌握科學的方法,聲音不宜過大,頻率不宜過高,每次大吼以5~10秒為一段,總時長不宜超過8分鐘。明天早上起來吼兩聲?
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  • 白醋的妙用:洗臉時在水中加點白醋既美白,又潔面乾淨;另外這種水還可消除毛巾上的怪味;泡腳時加點白醋還能軟化角質,除臭味。
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  • 【喝杯花茶,提神醒腦心情好! 】工作日的上午,最適合喝上一杯清香的花茶了,送上各種花茶的功效。1.菊花:清熱解毒,利咽疏肝;2.桂花:舒緩咳嗽、口臭;3.茉莉:安定精神,舒緩緊張;4.桃花:促進皮膚營養和氧的供給,滋潤皮膚;5.玫瑰:補血養氣,緩解乳腺增生,月經不調;6.月季:活血調經。
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  • 少鹽多醋,快樂長久;少肉多菜,幸福湧來;少糖多水果,心胸放開闊;少坐多步行,好景陶陶情;少氣多微笑,身體最重要;健康五部曲,要記牢哦!
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  • 健康貼士:覺得累嗎?那麼按我說的做吧:一貫知足,二目遠眺,三餐有節,四季不懶,五穀皆食,六慾不張,七分忍讓,八方交往,酒薄煙斷,十分坦蕩!
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  • 【巧剝板栗-電飯鍋法】1.板栗清洗,切口;2.放在電飯鍋中,不用放水;3.按下煮飯鍵,取出來剝殼和皮就很容易了。
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  • “五多五少”吃出瀟灑:多吃果蔬少辛辣,多喝開水少喝飲料,多吃清淡少油炸,多吃微量元素少喝菸酒,多吃膠原蛋白少膨化。
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  • 【身體6部位出汗分別警示什麼】1、手心或腳心出汗:這可能是脾胃濕熱、血虛的表現。2、鼻子出汗:如果平時鼻子總出汗,說明可能是肺氣不足。3、頸部出汗:內分泌失調。4、腋下出汗:汗腺過大或飲食過重。5、額頭出汗:肝陽上亢。6、胸口出汗:脾胃失和。
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  • 【電熱毯使用注意事項】1不要與人體直接接觸,上面可舖一層毛毯。2不可折疊使用,否則易燒壞電熱線的絕緣面,發生火災事故。3不能將電熱毯放在有尖銳突起的金屬物或硬物上使用。4不用時務必切斷電源。5通電時間不宜過長,睡前通電加熱,入睡時關掉電源。
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  • 那些年,關於馬桶的傳說:鈔票比馬桶蓋臟780倍!洗衣機內筒比馬桶臟500倍!牙刷比馬桶臟100倍!口罩比馬桶蓋臟31倍!手機上的細菌是馬桶的11倍!碗筷洗淨放一宿比馬桶臟四倍--我和我的小伙伴們都驚呆了!
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  • 【大掃除實用小妙招】年底大掃除的時間到了!教你幾招輕輕鬆松清理自己的家:1、清洗廚房玻璃窗,幾張保鮮膜就搞定;2、煤氣灶用一塊百潔布沾麵粉即可擦乾淨;3、羊毛衣物,用洗髮精來解決;4、切菜板用鹽就能刷洗。年終大掃除走起,幹乾淨淨迎新年!
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  • 【酒後千萬不要做的8件事】1、倒頭就睡;2、立刻洗澡;3、劇烈運動;4、吃醒酒藥;5、吃退燒藥;6、狂喝咖啡、濃茶和汽水;7、睡電熱毯;8、俯臥睡覺。飲酒要適度,酒後學會自我保護!
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  • 【小心健康被偷走!】1、酒精“偷”走維生素B1。2、香煙“偷”走維生素C。3、電腦“偷”走維生素A。7、大強度運動“偷”走維生素E。
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