生活簡訊

  • 【冬季養生十法】一、堅持冷水洗臉;二、清晨和溫開水;三、適當戶外活動;四、飲食藥膳進補;五、午間按摩頭皮;六、午後飲用茶水;七、洗澡搓胸擦背;八、傍晚做腰部操;九、熱水足浴護腳;十、睡前雙手搓腹。
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  • 巧吃食物可治病:1、嘔吐:吃蕃茄;2、齲齒:喝茶水;3、口臭:多飲水;4、感冒:吃大​​蒜;5、心髒病:喝蘋果汁;6、高血壓:喝橘子汁;7、脫髮:吃紅棗、牛排;8、哮喘:多吃魚;9、牙出血:吃獼猴;10、運動疲勞:吃香蕉;11、打嗝:吃白糖。
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  • 【吃麵的六大好處】1、麵條含有蛋白質,是維生素和礦物質主要來源,故有“長壽麵之說”。2、面是運動員最佳食品,能提供肌肉葡萄糖。3、不引導肥胖,減肥必備。4、可抑制食慾。5、分解脂肪。6、纖維素含量高,比麵包營養高。親,吃碗麵,開始工作吧!
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  • 夏季消除痱子妙方:將新鮮苦瓜切片,用帶汁的苦瓜肉全面擦拭患處,每天兩次,一至三天后,痱子很快就可消退哦!
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  • 奉天承運,皇帝詔曰:時已至秋,涼熱不定,朕甚是掛念愛卿,望卿珍惜貴體,早晚添衣,預防感冒,四肢勤練,飲食適時,即時執行,不容有怠。欽此!
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  • 【夏季養生宜氣補】夏季氣候炎熱,人容易心浮氣躁,工作效率也降低,感覺工作壓力倍增,加劇焦慮感。在這種情況下,人要想擁有良好的精神狀態,宜氣補。氣補的方法有:保證充足的睡眠,保持室內通風、涼爽,還要保持平和的心態,可聽聽音樂,適當放鬆,才有利於身心健康。
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  • 【警惕一不小心就吃進去的致癌物】①霉變的花生和玉米。②水果中爛掉的部分。③燒烤食品。④燒焦的魚和肉。⑤塗在筷子上的油漆。⑥桌布上的有毒物質。⑦鹼性食品中的味精。⑧腐爛和沒醃透的白菜含致癌性亞硝酸鹽。⑨茶垢。⑩用報紙包的食品。
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  • 【煮餃子不粘皮】①水燒開前,放入大蔥尖,水開後再下餃子,這樣餃子不易破也不會粘連。②和麵時加一個雞蛋。如果想讓肉餡熟得快,可以在水里加醋。③水燒開後放進適量的鹽,待鹽溶解後,再下餃子。④吃剩下的餃子,可拿大碗冷水,把餃子放在裡面過一下,撈出來晾一晾,隨你怎麼放,都不會粘了
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  • 【妙招除靜電】出門時在包包裡帶一節小的干電池,如果你的裙子帶靜電的話把電池的正極在裙子上面擦幾下就可以去掉靜電了。
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  • 多吃青菜少吃肉,健康活力又長壽;多吃清淡少吃鹽,想活幾年活幾年;少坐汽車多走路,青春年輕永常駐;少生氣來多微笑,快樂天天來報到!
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  • 【冬季雪梨三種養生吃法】①銀耳雪梨湯,配以百合、枸杞等,堪稱養生佳品;②雪梨大米粥,香甜糯軟,清熱潤燥; ③川貝燉雪梨,經典藥膳,清熱、化痰、止咳。此外,常吃雪梨還可利尿消腫,解酒護肝,確是冬季滋補首選水果。
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  • 美女們注意啦!冬季多吃這些美膚果蔬:1.石榴:延緩皮膚衰老抗斑瘦身的最好零食;2.獼猴桃:美白預防斑點的最佳水果;3.柚子:清除垃圾光潔肌膚的最好水果;4.木瓜:分解脂肪使肌膚純淨的最好水果;5.西蘭花:增強皮膚彈性抗氧化的冠軍蔬菜。
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  • 吃堅果會不會胖?雖然堅果富含脂肪,但大部分是對心臟和血管有益的不飽和脂肪酸,致人肥胖的飽和脂肪酸較少。所以堅果本身不是導致體重增加的元兇,最大的嫌疑來自堅果加工過程中過量的鹽、糖、油等輔料。未經加工的堅果易使人產生飽腹感,反而有利於節食。每天一小捧,健康又美味。
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  • 【蜂蜜的不同喝法、食療健康6招】1.蜂蜜、酥油、粳米熬煮,消渴止咳、光澤肌膚;2.蜂蜜香油開水調和溫服治便秘;3.金銀花、蜂蜜泡水清咽利喉,加入桔梗、麥冬可治感冒;4.百合粳米加蜜煮粥養心安神;5.玫瑰花水加蜂蜜疏肝益氣;6.雪梨蒸水加蜜潤肺潤燥。
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  • 【食物除頭皮屑】①鹽:搖動鹽瓶,在頭皮上撒一些鹽粒,按摩頭部。再用香波清洗;②醋:洗髮後用兩杯冷水稀釋的醋沖洗頭皮。
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  • 【冬季最適合吃的6種黑色食物】1.黑豆,活血解毒潤膚;2.黑米,滋陰補腎、健脾暖肝,明目活血;3.黑芝麻:益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容,是極佳的美容食品;4.黑木耳,能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質;5.紫菜,含豐富的鈣、鐵元素;6.海帶,含有豐富的碳水化合物,較少的蛋白質和脂肪。
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  • 【蜂蜜的不同喝法、食療健康6招】1.蜂蜜、酥油、粳米熬煮,消渴止咳、光澤肌膚;2.蜂蜜香油開水調和溫服治便秘;3.金銀花、蜂蜜泡水清咽利喉,加入桔梗、麥冬可治感冒;4.百合粳米加蜜煮粥養心安神;5.玫瑰花水加蜂蜜疏肝益氣;6.雪梨蒸水加蜜潤肺潤燥.
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  • 【電腦族養顏茶】一、乾眼一族——a、枸杞茶(明目、強壯筋骨、改善疲勞);b、菊花茶(清肝明目)。二、皮膚暗沉一族——a、綠茶(排毒養顏,最好白天喝)。三、毛孔粗大一族——a、決明子茶(清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨);b、杜仲茶(強壯筋骨)。保持好皮膚,從現在開始吧!
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  • 刷牙的學問:牙膏不是靠泡沫來潔牙的,靠的是清潔成分和刷牙時的摩擦。牙刷不要蘸水,擠上牙膏慢慢刷,牙膏的清潔成分才能發揮到最大。
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  • 【永不變黑!存放香蕉的小竅門】1、先把買回來的香蕉用清水洗淨;2、用清潔的布抹乾水份;3、把香蕉放進塑料袋裡,再放一個蘋果,盡量排出袋子裡的空氣紮緊袋口,放在家裡不靠近暖氣的地方。這樣放上十天都不會影響口味和顏色。PS.香蕉存放溫度在11-13度為佳。
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  • 【看指甲知健康】1、氣血不足時,指甲就會變形,長白點,月牙也會消失;體內氣血充盈後,月牙會長出來。2、肺功能不好,指甲會呈湯匙狀。3、甲面變粗糙無光澤,出現明顯縱條紋,身體正處在疲勞狀態中,體質虛弱、免疫力下降等。關注指甲,願健康!
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  • 【水果蒸熟了有奇效】蘋果:蒸熟了的蘋果具有止瀉作用。梨:蒸熟了的梨清熱潤肺、止咳化痰。棗:蒸熟的棗比生棗更易消化。山楂:蒸熟的山楂不傷脾胃。柚子皮:和蜂蜜一起煮,具有消食、除痰、解酒、美容等功能。想不到吧,快告訴你關心的人吧!
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  • 【冬日十二款養生保健粥】1、紅棗粥潤膚養顏;2、白蓮粥安神助眠;3、桂圓粥養心補氣;4、薏仁粥醒腦散汗;5、百合粥潤肺止咳;6、核桃粥烏髮補腎;7、荷葉粥降壓清脂;8、銀耳粥滋陰潤肺;9、山楂粥健脾養胃;10、赤豆粥利尿消腫;11、甘蔗粥生津和胃;12、枸杞粥明目補肝。
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  • 秋冬嘴唇乾燥五對策:①經常按摩嘴唇。②臨睡前將橄欖油塗在嘴唇上吸收20分鐘以上,然後擦乾淨即可。③嘴唇的死皮要用剪子剪掉。④如果嘴唇已經開始乾裂,那就盡量不要讓嘴唇再碰到水。⑤潤唇膏應該在嘴唇健康的時候就開始用了,若嘴唇破裂要停止使用。
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  • 【糖尿病早期9個徵兆】1、多尿。2、口渴。3、體重略減輕。4、虛弱和飢餓感。5、持續疲勞感。6、喜怒無常,脾氣暴躁。7、視物模糊。8、傷口癒合慢。9、腳發麻。出現以上9個糖尿病徵兆應引起注意。
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  • 雞蛋殼養花卉:將清洗蛋殼的水澆入花盆中,有助於花木的生長。將蛋殼碾後放在花盆裡,既能保養水分,又能為花卉提供養分。實用喲
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  • 【遠離頸椎病七大秘籍】1及時主動調溫。2學習蛙泳。3工作間歇做操5分鐘。4按摩頸部放鬆。5做戶外運動。6學學大鵬展翅。7選擇健康枕頭。
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  • 【健康食物口訣】蘋果入心梨入肺,大棗入脾栗入腎。鹽醋防毒消炎好,韭菜補腎暖膝腰。蘿蔔化痰消脹氣,芹菜能降血壓高。大蒜抑制腸胃炎,綠豆解暑最為妙。香蕉通便解胃火,健胃補脾食紅棗。番茄補血美容顏,禽蛋益智營養高。
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  • 【6種米的養生奇效】米飯,是中國人日常飲食中的主角之一;一味米飯,與五味調配,供給很多營養,可謂是最佳主食。六種米飯的六大養生奇效:1、最助消化的是糙米。2、最排毒的是糯米。3、最養顏的是薏米。4、最養胃的是小米。5、最滋補的是粳米。6、最補腎的是黑米。
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  • 久對電腦,頸椎不好;飯後無息,食物淤積;腸胃欠梳理,消化慢多弊,並非職業病犯急,實乃工作亂作息。工作也需常休息,身體健康是第一。
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