健康關懷簡訊

  • 【指甲看健康】1.健康人的指甲色澤粉紅,平滑有光澤;2.按壓後紅色恢復較緩慢,說明氣虛血少;3.甲白少意味著身體疲勞不堪抑或正患有病痛;4.理想甲白應佔指甲的1/5左右;5.指甲上有縱線是操勞過度及用腦過度的徵兆;6.指甲上出現橫溝表明身體虛弱。 —— 健康簡訊
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  • 【如何讓頭髮增亮】將啤酒與陳醋按2比1混合,每日用毛巾吸濕再塗發一次,連用半月。髮質自然變亮。 —— 生活簡訊
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  • 【最傷身的10種活法】1、長​​時間對著電腦;2、晚上十一點以後睡覺;3、不能保證睡眠時間;4、極度缺乏體育鍛煉;5、有病不求醫;6、吃飯口味偏重,特別喜食鹹的和辣的;7、不餓不吃,不困不睡,不累不息;8、與家人缺少交流;9、長時間用手機打電話;10、三餐飲食無規律。 —— 健康簡訊
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  • 冬季走,春日來,脫棉服,換春裝,莫著急,季節換,天氣亂,今天冷,明天熱,不當心,就生病,多喝水,少辛辣,巧保腎,肝護好,春天裡,保健康! —— 健康簡訊
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  • 【鮮奶鑑別篇】1、將牛奶與水摻在一起,如果混合後出現固狀物,則說明牛奶不新鮮。2、把一滴牛奶滴在指甲上,若在指甲上形成球狀,則是新鮮牛奶;若落在指甲上就流散,則不是新鮮牛奶。3、煮沸牛奶後觀察,奶表面上有乳脂的是好奶;表面出現豆腐花狀的是陳奶、變質奶。 —— 健康簡訊
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  • 天氣慢慢轉壞,熱浪漸漸襲來;因為你的可愛,特意給你關懷;綠色水果蔬菜,降溫效果不賴;不要說我太晚,祝你夏日愉快! —— 健康簡訊
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  • 老年人飲食:宜飲骨頭湯。老人骨骼脆弱,常腰酸腿軟,走路乏力,容易骨折,這是骨骼缺鈣之故。老人對食品中鈣的吸收率很低,須注意補鈣。 —— 健康簡訊
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  • 治感冒流清鼻涕方法之二擦鼻:用兩手中指的指背中間一節,相互摩擦生熱,摩擦鼻樑兩側二三十遍使表裡俱熱。伴以推搓鼻翼兩側的迎香穴更好。 —— 健康簡訊
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  • 【10種最營養的食物,轉給我最關心的你!】1.最好的主食:全麥食品;2.最好的水果:獼猴桃;3.最好的蔬菜:菠菜;4.最好的早餐:穀物;5.最好的快餐:披薩;6.最好的堅果:杏仁;7.最好的肉類:瘦牛肉;8.最好的甜點:酸奶;9.最好的果汁:橙汁;10.最好的沙拉原料:西紅柿。 —— 健康簡訊
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  • 冬季健康要注意,呼吸道感染會趕集,預防流感有妙招,喝酒吃辣應摒棄,勤開窗戶勤洗手,通風喝水別忘記,疾病統統都遠離,健康永遠伴隨你! —— 健康簡訊
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  • 【能吃掉黑色素的8種果蔬】1,冬瓜:皮膚白淨。2,胡蘿蔔:能潤澤肌膚。3,蘆筍:能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病。4,甘藷:減少皮下脂肪,有助於護膚美容。5,蘑菇:能防老抗衰。6,豆芽:防止黑斑。7,黃瓜:養顏聖品。8,絲瓜:能潤滑皮膚,防止皮膚產生皺紋。 —— 生活簡訊
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  • 蚊香傍晚點臨睡熄滅:整夜點蚊香,會給健康帶來許多損害,蚊香的主要成分是具有殺蟲作用的藥劑,其中含有苯、苯酚和二甲苯等物質,這些物質都有一定毒性。一旦吸入過量,可能會引起疾病,譬如障礙性貧血等。如果害怕蚊子侵擾,不妨在傍晚時提前點蚊香,睡前熄掉。 —— 生活簡訊
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  • 【三七養生歌】吃飯:三分肚飢七分飽;遇事:三分憂慮七分歡;吃菜:三分咸度七分淡;外出:三分坐車七分行;飲食:三分葷菜七分素;健身:三分娛樂七分練;穿著:三分涼意七分暖。願你十分健康! —— 健康簡訊
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  • 【女人一生必須做的6項身體檢查】1、乳房檢查;2、子宮檢查;3、口腔檢查;4、皮膚檢查;5、血壓檢查;6、雌激素檢查。每個女人都應該注重自己的健康,健康的女人才是最美麗的。趕快轉發給你關愛的人吧! —— 健康簡訊
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  • 三九天,注意養生與保健:早睡晚起不熬夜,10點左右上床眠;寒氣太重防損傷,戶外活動要簡短;不吃生冷防絞痛,多吃羊肉、芝麻和桂圓! —— 健康簡訊
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  • 【預防感冒7個小錦囊】①空氣流通,最好在早中晚開窗通風三次;②晚上關窗;③規律作息,在季節交替期要保證作息規律和生活節律;④均衡營養,在乾燥季節多吃些滋陰潤肺多酸的食物;⑤適度鍛煉;⑥按摩頭部,風寒感冒可按摩頭部;⑦早晚加衣。最近氣溫下降,大家要加強預防。願健康! —— 健康簡訊
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  • 【養生小動作】踮腳:可促進下肢血液的回流;轉頸:提神又止頸椎疾病;伸懶腰:可促進人體肌肉收縮和舒張,改善血液循環;深呼吸:增加肺活量和血液中的含氧量;轉目:可使眼睛運轉靈活,能矯正近視、遠視。祝身體健康,神清氣爽。 —— 健康簡訊
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  • 早上洗頭髮有害嗎?早上人剛起床,血液循環還沒有恢復到正常水平,血液運行比較緩慢,當早上洗頭的時候,由於頭部皮膚比較敏感,水的刺激會突然使血液循環加速,會令頭部感覺不舒服,所以早上洗頭不利於健康。 —— 生活簡訊
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  • 【泡腳水里加4寶能祛病】1、生薑祛寒,刺激毛細血管,改善局部血液循環。2、艾草溫肺,改善肺功能,對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。3、桂皮消腫,對於因腎病引起的浮腫有較好的緩解。4、紅花防凍瘡,能夠活血通經,祛淤止痛。 —— 生活簡訊
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  • 【服藥不能猛仰頭】1.服藥時猛地仰頭對頸椎病患者會引起頭暈,嚴重者還會暈倒,2.猛地仰頭容易嗆水,導致劇烈咳嗽,引起胸悶憋氣等症狀,嚴重者還會引起咳嗽性暈厥,3.一些藥物比重小於水,如硬膠囊,如果服用時喝水仰頭吞嚥,容易造成水喝下去了,藥物還留在咽喉部。 —— 生活簡訊
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  • 【科學洗襪子】1.普通棉線襪,放在清水中浸泡2小時左右,再擦肥皂用熱水揉洗;2.絲襪、尼龍襪等,洗滌時要放在40°以下的肥皂水輕輕搓揉,切忌用力猛搓;3.羊毛襪,要先將含鹼少的中性肥皂切成皂片,放入熱水中溶化,等水降溫後,再將襪子放入,浸一下,再用手輕輕搓洗。 —— 生活簡訊
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  • 【六大減壽早餐習慣】1、早餐吃太快,患癌風險高;2、早餐吃太早,有損胃功能;3、早餐營養不均衡,降低工作和學習效率;4、就餐環境差,導致病從口入;5、豆漿加油條,油脂、熱量偏高,不易消化;6、早餐吃剩菜,含致癌物亞硝酸。記得好好吃早餐! —— 健康簡訊
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  • 【關心你的健康】過量飲用咖啡可能誘發頭痛;久坐是造成腰背損傷的頭號殺手;頹廢的狀態易讓人體處於倦怠之中;肥胖導致足底筋膜炎、骨關節炎和腰間盤突出;週末久睡;沉重的包包;不合理的枕頭高度。親們,以上壞習慣有的及時改正,沒有繼續保持哦! —— 生活簡訊
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  • 【生活百科】刷牙后鹽水泡牙刷3分鐘可殺菌:就算3個月換1次牙刷,每次刷牙後牙刷毛上留下的一些牙膏和食物的殘渣碎屑,也會成為急性腸胃炎病菌、感冒病毒的溫床。因此刷牙後,應該將牙刷放在鹽水或醋液中浸泡3分鐘,然後在通風處吹乾。至少每隔2-3天做1次。 —— 健康簡訊
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  • 要想皮膚好,粥裡加紅棗!取紅棗50克,大米100克,同煮成粥,早晚溫熱服食,可使女性皮膚紅潤嫩滑、光潔白淨。快試試吧! —— 生活簡訊
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  • 春天萬物開始自由的生長,但是你還有很多不能做的事:1生冷油膩不能吃,肝火會旺,傷脾胃;2不能賴床老不起,不利陽氣升發,傷陽氣;3冬天衣物不能脫得急,時寒時暖,傷身體;4不能動怒髮脾氣,傷人傷己傷情誼。 —— 健康簡訊
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  • 秋燥來襲,你可以“朝鹽水,晚蜜湯”。即白天喝鹽水,晚上喝蜜水。這既補水,又是養生、抗衰的良方,還能防便秘哦! —— 健康簡訊
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  • 【老吹空調,吃點生薑】夏季天氣炎熱,不少人都喜歡吹空調、吃冷飲,容易出現腹瀉症狀。適量吃點生薑能順應夏季陽氣的升發,溫胃散寒。熬薑湯、炒菜放薑絲、做餃子餡加點薑末等,都是不錯的吃法。需要注意的是,生薑屬熱性食物,一次不要多吃,以3-5片為宜。 —— 生活簡訊
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  • 洗菜鍛煉腰四周身體側對水槽,扭轉腰部讓身體略向水槽方向傾斜,這個運動可以練到腹肌、後背、側腹。注意防止滑倒。 —— 健康簡訊
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  • 天然養顏法:①觀察燭光讓雙眼有神;②少用眼藥水預防干眼症;③櫻桃紅潤肌膚,櫻桃汁可外塗唇部;④自然光下讀書防止床頭燈刺激黑色素沉澱;⑤養百合花吸塵淨化空氣,濕潤空氣滋潤眼部肌膚堪比眼膜;⑥飲酒不過量防止皺紋增加;⑦多吃維C防止皮膚老化;⑧吃雞肝鴨肝補肝養血紅潤臉頰。 —— 健康簡訊
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