健康關懷簡訊

  • 【電腦族護肝法寶】久視傷肝,久坐傷骨,長時間盯著顯示屏,容易頭昏頭痛。肝氣不舒,則會出現高血壓、消化系統紊亂、內分泌失調等症。上班族養肝不妨喝枸杞粥,枸杞30克,大米60克,將大米煮成半熟,加入枸杞,煮熟即可食用。 —— 生活簡訊
    二維條碼獲取簡訊
  • 【最傷身的10種活法】1、長​​時間對著電腦;2、晚上十一點以後睡覺;3、不能保證睡眠時間;4、極度缺乏體育鍛煉;5、有病不求醫;6、吃飯口味偏重,特別喜食鹹的和辣的;7、不餓不吃,不困不睡,不累不息;8、與家人缺少交流;9、長時間用手機打電話;10、三餐飲食無規律。 —— 健康簡訊
    二維條碼獲取簡訊
  • 【冬季養生四字訣】①早睡遲起;②冷水洗臉;③晨飲溫水;④背部保暖;⑤室溫適中;⑥開窗通氣;⑦多曬太陽;⑧澡浴宜少;⑨泡腳解乏;⑩冬練有度;飲食調攝;適當進補;預防疾病;調養精神。 —— 健康簡訊
    二維條碼獲取簡訊
  • 秋季護膚:氣候漸冷空氣燥,補充水分是個急需;調節飲食多喝開水,煎炸油膩盡量遠離;體育鍛煉莫要忘記,增強肌膚禦寒能力。願你秋季美麗如意! —— 健康簡訊
    二維條碼獲取簡訊
  • 上班歲月如飛刀,刀刀無情催人老,​​賺錢身體最重要,上班不要熬通宵,為把身體調養好,領導不在就睡覺,工資一點不會少,偶爾偷懶心情好哦! —— 健康簡訊
    二維條碼獲取簡訊
  • 冬季飲食最忌粘、硬、生、冷。早晨起來服熱粥,晚餐宜節食,以養胃氣。羊肉粥、糯米紅棗粥、八寶粥、小米粥等最適宜。 —— 生活簡訊
    二維條碼獲取簡訊
  • 春天到了,你是不是總覺得睏睏的?教你三招解春困:1.頭面部按摩,有節奏、有規律地對頭面部穴位進行按摩,促進大腦血液循環,可振奮精神;2.梳頭,用梳子從前額往後,一直梳到項部,如此反复,緩解大腦缺氧;3.涼水洗臉,刺激血管收縮,解除春困。祝你春天更有活力哦! —— 健康簡訊
    二維條碼獲取簡訊
  • 如何避免提前進入更年期?40歲以上的男性首先要學會穩定情緒,消除顧慮和疑慮,避免刺激,消除心理上的各種矛盾以及可能引起的不愉快因素,放寬胸懷。即使遇到心境不佳將要激動發怒的事情,也要努力克制,可以到戶外散散步或者找知己朋友談談心,用精神轉移法盡快除去不良心理狀態,可避免男性激素進入混亂狀態。 —— 健康簡訊
    二維條碼獲取簡訊
  • 【養生三字經】多運動,控體重;少思慮,心安靜;少吃鹽,食清淡;少吃甜,多補鈣;少咖啡,多吃菜;少吃肉,多吃素;常喝茶,多吃醋;多澱粉,少脂肪;少吃乾,多喝湯;常吃蝦,常吃魚;重健康,淡名利;天天笑,容顏少。願健康! —— 健康簡訊
    二維條碼獲取簡訊
  • 【初春養生四不宜】1、香蕉和梨不宜吃,春夏養陽,寒涼食物不宜多食;2、春捂不宜過汗,“春捂秋凍”,但不是隨便“捂”,專家認為捂的度不能過汗;3、不宜過早穿單鞋;4、霧天不宜鍛煉。霧珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質,對肺部不宜。願你健康! —— 健康簡訊
    二維條碼獲取簡訊
  • 秋季健康飲食,簡訊送貼心:多吃糙米,強肝健體好處多;多吃水果,營養豐富味道美;多吃香菇,延年益壽大益處。願你金秋健康相擁,幸福滿溢! —— 健康簡訊
    二維條碼獲取簡訊
  • 初春養肝正當季,情緒平和莫著急,劇烈運動不適宜,春遊慢跑打太極,蘿蔔韭菜多攝取,養護陽氣是必須,少酸多甘要牢記,紅棗桂圓溫補宜。願你健康! —— 健康簡訊
    二維條碼獲取簡訊
  • 初春養生有道,分享給你可好?多飲水促循環,少辛辣多果蔬,適量酒通經絡,心情爽護肝法,勤運動氣血通,早睡覺精力棒。情意濃貼士送,願你快樂安康! —— 健康簡訊
    二維條碼獲取簡訊
  • 淡食也指味道,食物不宜過成或過甜,老人忌高血壓,過食咸能使血壓增高。老人的心臟較弱,食鹽在體內令水瀦留,能增加心臟負擔,過鹹又可損害腎的功能,都無好處。 —— 健康簡訊
    二維條碼獲取簡訊
  • 天氣常變換,關懷從不減;保證好睡眠,熬夜靠邊站;運動要頻繁,時刻多鍛煉;水果不能斷,粗糧多一點;趕上霧霾天,口罩帶身邊;補水需及時,飲食要規範;心態保樂觀,健康天天見;不管霧霾還是晴天,你的健康是我心願,願你天天開心,時刻平安! —— 健康簡訊
    二維條碼獲取簡訊
  • 【養生順口溜】胡蘿蔔,小人參;經常吃,長精神;要想身體好,吃飯不過飽;養生莫縱慾,蓄精防勞傷;吃飯帶點湯,苗條又健康;一天兩蘋果,毛病繞道過;一天三個棗,青春不顯老;三天不吃青,兩眼冒金星;飯後一個梨,抗癌防便秘;日食一瓣蒜,身體無後患。 —— 生活簡訊
    二維條碼獲取簡訊
  • 炎炎夏日健康養生提醒您:少憂慮、忌動怒,堅持淡飲食、多禮讓、莫惰懶,以養元氣、心氣、肝氣、胃氣、和氣和志氣。願你健康不動氣,天天好福氣 —— 健康簡訊
    二維條碼獲取簡訊
  • 蔬菜與健康:胡蘿蔔,小人參,常吃幫你長精神;黃瓜小,卻是寶,減肥美容少不了;吃芹菜,降血壓,身體健康笑哈哈。 —— 生活簡訊
    二維條碼獲取簡訊
  • 冬季乾燥,不少人手指上起了“倒刺”,但千萬別亂撕,要用溫水浸泡有倒刺的手,待皮膚變柔軟後,用指甲鉗將其從根部剪掉。指甲鉗要先用酒精消毒。如果倒刺周圍紅腫明顯,最好塗點刺激性小的碘酒預防感染。剪完後抹點護手霜,按摩指甲四周及指關節,減少倒刺的產生並軟化粗皮。 —— 健康簡訊
    二維條碼獲取簡訊
  • 【保持健康小訣竅】1、常搓揉鼻子:能增強局部氣血的流通,幫助肺臟滋潤生養預防感冒;2、吞口水:中醫師認為這樣能滋潤五臟,人青春永駐;3、張大嘴巴一分鐘:加速顏面血液回流,使精神振奮;4、踮腳尖:助心臟血液順暢;5、輕拍耳朵:耳朵和各器官的經絡相通,經常輕拍,對身體很大好處。 —— 健康簡訊
    二維條碼獲取簡訊
  • 中老年飲食十要十不要,十要:營養要足,數量要少,味道要淡,飯菜要爛,食物要雜,吃飯要慢,蔬菜要多,水果要有,飲食要溫,飯菜要豐;十不要:不要貪肉,不要貪精,不要貪硬,不要貪快,不要貪飽,不要貪酒,不要貪咸,不要貪甜,不要貪遲,不要貪熱。 —— 健康簡訊
    二維條碼獲取簡訊
  • 冬天到,吃紅棗,每天幾顆身體好;天氣乾,食桃仁,心明眼亮人精神;天氣冷,多喝粥,玉米蕎麥加紅豆;冬季養生很簡單,願你冬天更燦爛! —— 健康簡訊
    二維條碼獲取簡訊
  • 深秋初冬季節護膚小貼士:肌膚黯淡去角質,洗面奶要適合膚質;皮膚乾燥要保濕,白醋洗臉光滑又白皙;多喝牛奶加蜂蜜,保你由內到外都美麗 —— 健康簡訊
    二維條碼獲取簡訊
  • 冬季美膚的冠軍食物榜:1、石榴—延緩皮膚衰老抗斑瘦身的最好零食;2、獼猴桃—美白預防斑點的最佳水果;3、柚子—清除垃圾光潔肌膚的最好水果;4、木瓜—分解脂肪使肌膚純淨的最好水果;5、西紅柿—防曬美白修復皮膚的最佳果蔬;6、西蘭花—增強皮膚彈性抗氧化的冠軍蔬菜。 —— 健康簡訊
    二維條碼獲取簡訊
  • 老年人飲食:宜食粥。老人胃的消化力弱,宜常食粥,便於消化吸收。早晨吃白粥,能清洗腸胃,通暢大小二便;粥中含水分較多,可稀釋過夜後已濃縮的血液,使血流順暢,改善循環,避免血液栓塞,故吃粥比其它食品為優。 —— 健康簡訊
    二維條碼獲取簡訊
  • 晚飯過飽睡前餐,導致肥胖腹便便,腸道超載又緊張,還會影響人睡眠,胃液分泌太過量,導致腐蝕胃粘膜,長此以往胃潰瘍,嚴重粘膜會糜爛。 —— 健康簡訊
    二維條碼獲取簡訊
  • 春季養生,貼士記牢:飲食多清淡,少食宜多餐;五穀皆食用,蔬​​果不能少;不偷懶賴床,多運動保健;早睡精神好,心態要樂觀。願你健康幸福繞! —— 健康簡訊
    二維條碼獲取簡訊
  • 【身體累了“抖一抖”】長時間坐在電腦前,容易疲勞、失眠、抵抗力下降。除了注意休息,身體累了還可以經常抖一抖腎,鼓動腎氣。方法:雙手握空拳,貼在腎俞穴的位置後,雙腳微微踮起跳動,雙拳不動,全身隨著身體抖動,直到感覺腰部輕微發熱。親,一起來抖抖吧! —— 健康簡訊
    二維條碼獲取簡訊
  • 秋日的風涼涼的,秋日的雨爽爽的,秋日的思念久久的。9.9久久日,提醒朋友保健康:一日三餐,加強營養,早起早睡,精神清爽,願你幸福生活久又長。 —— 生活簡訊
    二維條碼獲取簡訊
  • 【春季養生小心“倒春寒”】雖然最近氣溫升高,但初春多變的天氣還是要當心“倒春寒”來襲。小編支招:1.腳底保暖;2.每天開窗通風;3.多吃韭菜不怕風寒;4.“上薄下厚”的春捂;5.晚睡早起,流感遠離;6.每天清晨含一片姜;7.喝碗梨粥;8.來點慢節奏運動;9.太陽沒出來,不要做運動。 —— 生活簡訊
    二維條碼獲取簡訊

© 2016 簡訊大全 tw117.com 健康關懷簡訊,祝福語,祝賀詞,健康關懷簡訊祝福的話,短訊二維碼,短信