人生，是一個不斷面對問題並解決問題的過程。在面對一個一個接踵而至的問題時，每個人的選擇都是不一樣的，大的來看，一是解決問題，二是規避問題。作者認為，解決問題，是痛苦的，但在痛苦中，伴隨著能力的增長和心智的成熟，而規避問題，往往不會使痛苦消失，持續的逃避還會使心智退化。那麼，如何才能做到積極、主動的解決問題呢？這就是自律。